Personal Tanaka

Sobre mim

Bem-vindo ao espaço do Personal Trainer Tanaka, onde o foco é a sua evolução. Aqui, cada treino é planejado com base nos seus objetivos, respeitando seu ritmo e potencial.
Com orientação personalizada, você alcança resultados reais — seja para ganhar força, melhorar o condicionamento ou transformar seu estilo de vida.
Disciplina, técnica e consistência são os pilares do nosso trabalho.
Agende sua avaliação e dê o primeiro passo rumo à sua melhor versão.

Energetic gym environment showcasing weightlifting equipment and active individuals.
tanaka é uma Personal Trainer qualificado de Nível 3.

Personal Training

Transforme seu corpo com foco e disciplina. A excelência começa com a postura certa e se fortalece a cada treino.
A constância é a base: treinos estruturados geram resultados visíveis.
Com a orientação certa, como a do Personal Tanaka, cada exercício tem propósito — mobilidade, força, condicionamento.
A jornada exige esforço, mas o progresso é real.
Com Tanaka, o plano é claro: treinar com inteligência, respeitando seu ritmo, sem perder a intensidade.
Resultado? Corpo forte, mente focada, rotina elevada.

Perda / Manejo de Peso
Tonificação e Escultura
Treinamento de resistência
Construção de Músculos
Mobilidade / Flexibilidade
Velocidade, Força, Desenvolvimento de Potência

Parcerias

Flexibility

0600 – 0700 Hours
Monday

Strength

0600 – 0700 Hours
Monday

Toning

0600 – 0700 Hours
Monday

TARIFAS DE TREINAMENTO

Estou atualmente na Almada e começarei a aceitar reservas a partir de Janeiro de 2026.

$275

RELATÓRIO DE DIETA OU FITNESS
Kit de teste de amostra genética
O seu relatório genético sobre dieta ou exercício físico
Plano alimentar ou sugestões de exercícios

$425

RELATÓRIO DE DIETA OU FITNESS
Kit de teste de amostra genética
O seu relatório genético sobre dieta ou exercício físico
Plano alimentar ou sugestões de exercícios
Plano alimentar
Sugestões de exercícios

$550

RELATÓRIO DE DIETA OU FITNESS
Kit de teste de amostra genética
O seu relatório genético sobre dieta ou exercício físico
Plano alimentar ou sugestões de exercícios
Plano alimentar
Sugestões de exercícios
Análise corporal
Check-ups semanais

O QUE AS PESSOAS DIZEM SOBRE MIM

“Treinar com o Personal Tanaka foi um divisor de águas pra mim. Profissional sério, direto ao ponto, e comprometido de verdade com resultado. Cobra, corrige, motiva — e não deixa você cair na zona de conforto. Se você quer evolução de verdade, ele é o cara.”

Lucas Ferreira

Analista de TI